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南国エビカレー
分量
4
人分
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材料
材料
16~20
匹
エビ
冷凍エビ、ホタテ、シーフードミックスでもOK
1/2
個
タマネギ
薄スライス 約100g
1/2
個
トマト
小さく切る 約100g トマト缶でもOK
1
かけ
にんにく
みじん切り
1
かけ
しょうが
みじん切り
200
ml
水
150
ml
ココナッツミルク
1
大さじ
サラダ油
1
小さじ
塩
スパイスセット
ホールスパイス
パウダースパイス
ハーブ
今回の決め手です。ちゃんと煮ます。
作り方
フライパンにサラダ油をひいてホールスパイスを熱します
中火でにんにく、しょうが、玉ねぎを炒めます。茶色くなるまで5~8分ほど炒めてください。薄スライスは薄い方が均一に炒められやすいです。
トマトを加えてペースト状になるまで弱火~中火で数分炒めます。
塩とパウダースパイスを加えて弱火で1分炒めます。
ハーブと水を加えて沸騰させたら蓋をして弱火で5分煮ます。
(ハーブの香りを出すためです。)
エビを加えて蓋をしてさらに5分煮ます。
最後にココナッツミルクを加えて塩で味を調えたら完成です。