辛いカレーにヨーグルト、の理由。

辛い時はヨーグルトを食べる、もしくはヨーグルトが良い、という話を聞いたことはないだろうか。 インドカレーのプレートにヨーグルトが添えられているレストランもしばしばある。 私もそういう食べ方を良くする。 なんとなく辛みが収 […]

ダイエットとインドカレーの関係性について①

前回の記事で私はインドカレー生活で7キロ痩せた話とからだの変化についてを書いた。 今回は、おうちインドカレーが減量に適切であったことを食生活の観点から語りたいと思う。①ではベースとなる考えを下に述べる。次の記事の②ではそ […]